10
день
эксперимента
Участник эксперимента: Дарья

День 10. ЗОЖ в ритме большого города.

Наконец-то вся семья в сборе. Счастливые дети обнимались с папой, а затем играли с любимыми игрушками. Я между делом составляла детское расписание и продумывала, как адаптировать спорт и здоровое питание под ритм жизни большого города. Все последние года я растворялась в детях. Это  здорово и приятно, но, доедая за детьми пюре и оладушки, бесконечно откладывая спорт превращаешься в нечто объемное и мягкое.

#дневникпитания 

Завтрак:

творог с гречневыми хлопьями; нектарин; груша; яйцо

Перекус 1:

1 яблоко

Обед:

паровая котлета из курицы с начинкой из шпината; помидоры

Перекус 2:

изюм

Ужин:

салат из бакинских помидоров и огурцов с оливковым маслом; курица, фаршированная овощами; цветная капуста на пару; кусочек пармезана

Сегодня в гости приехала фантастическая команда от «Петелинки». И мы целый день снимали видео  про наш семейный микро-мир. Можно еще похвастаюсь? Я счастливый обладатель красивого ярко-желтого фитнес-трекера UP by jawbone, абонемента в фитнес клуб на целый год и линейки продуктов «Здоровое питание от «Петелинки», которую я уже успела полюбить.

#тренировка 

Во второй половине дня катались на велосипедах всей семьей, а затем час плавали в бассейне.

  • Поделиться:
Мнения потребителей
Оставить отзыв могут только зарегистрированные пользователи
войти / зарегистрироваться
Оставить отзыв
Получайте подарки от Петелинки!