11
день
эксперимента
Участник эксперимента: Дарья

День 11. Зона, свободная от стресса.

Таня просила раз в неделю (не чаще) замеряться и взвешиваться. Завтра куплю сантиметр и весы. На съемке команда «Петелинки» хотела сделать сюжет про замеры, ребята смеялись, что наш дом - зона, свободная от стресса. Теперь точно никакого стресса! Продолжаю «таять» на глазах. Все лучше и лучше выгляжу с каждым днем!

#дневникпитания 

Завтрак:

овсянка на воде с нектарином и виноградом киш-миш; чай травяной

Перекус 1:

омлет из 2х яиц; два тоста из гречневого хлеба; салатные листья

Обед:

салат со свежей цветной капустой, горчицей, чесноком, оливковым маслом, каперсами, оливками, помидорами, огурцами; вареная куриная грудка

Перекус 2:

персик и черный кофе. 

Про ужин напишу отдельно. Муж привез из командировки свежую красную икру, захватил на рынке горячие лепешки. Конечно, икры захотелось до «трясучки». Но договорились с Таней вечером хлеб не есть. Вспомнила классическое финское блюдо: икра, зерненный творог, зелень, лук, сметана. Приготовила что-то по мотивам и была очень довольна!

#тренировка 

Ходьба 15000 шагов. Фит-трекер - супер вещь!

  • Поделиться:
Мнения потребителей
Оставить отзыв могут только зарегистрированные пользователи
войти / зарегистрироваться
Оставить отзыв
Получайте подарки от Петелинки!