21
день
эксперимента
Участник эксперимента: Дарья

День 21. Последние летние дни.

Хотела сегодня сходить в спортзал, но, вместо этого, после завтрака с детьми поехали кататься на велосипедах. Время пролетело незаметно – домой вернулись только к обеду. Так устали, что, поев, сразу легли поспать на 2 часа. Все-таки у детей где-то есть встроенный моторчик – мне кажется, я устала больше всех.

Обедали на свежем воздухе – салатом из сезонных овощей и котлетками на пару, дети еще съели немного щей из свежей капусты. Зелень была со своего маленького огородика. На сладкое – земляника, тоже со своего участка.

На ужин необыкновенно захотелось фаршированных перцев.  Пришлось ехать в магазин за овощами и куриным фаршем – с ним блюдо получилось более диетическим.  Ужинать сели вместе с папой – редкий момент, обычно он не успевает вернуться с работы к этому времени.

#дневникпитания

Завтрак: гречневые хлопья с молоком, свежевыжатый апельсиновый сок

Перекус: два ржаных хлебца с сыром и огурцом

Обед: диетические котлетки «Петелинка», салат из свежих овощей со сметаной, земляника.

Перекус: молочный земляничный коктейль

Ужин: перцы, фаршированные куриным фаршем, с ложкой сметаны. Свежие овощи: помидор и огурец. Пара кусочков сыра. Маленький кусочек домашнего кекса. 

  • Поделиться:
Мнения потребителей
Оставить отзыв могут только зарегистрированные пользователи
войти / зарегистрироваться
Оставить отзыв
Получайте подарки от Петелинки!