Советы

Диетическая выпечка — миф или реальность?

Людей, следящих за своей фигурой, зачастую мучает вопрос: возможно ли хоть изредка побаловать себя выпечкой, при этом не нарушая правила здорового питания и не провоцируя набор лишнего веса. Безусловно, можно, если за основу пирогов взять несладкие начинки и тесто из цельнозерновой муки. Отличным вариантом легкого, но в то же время сытного, наполнителя в выпечку станут курица и грибы. Также этими ингредиентами можно нафаршировать диетические белковые блины, приготовленные из кефира или молока с минимальным содержанием жиров, цельнозерновой или гречневой муки и яичных белков.