Советы

Какая калорийность куриной грудки?

Куриное мясо — один из самых полезных мясных продуктов. Калорийность куриной грудки ниже, чем у свинины, говядины и других видов мяса, оно легко усваивается и готовится множеством способов.

Поэтому она всегда входит в диетическое меню и является важнейшим ингредиентом для низкокалорийных блюд.

Если вы стремитесь свести к минимуму калорий курицы, следует выбирать наименее жирные части:

1. Самой высокой калорийностью характеризуются куриные бедра, крылышки и спинка.
2. В курином окорочке 184 ккал на 100 г продукта.
3. Калорийность куриной грудки и филе всего 113 ккал на 100 г.