Советы
2019-12-19 Куриное филе. Что приготовить?
Куриное филе. Что приготовить? Познакомьтесь с полезным советом по приготовлению курицы. Советы и интересные факты от Петелинки.
Куриное филе. Что приготовить?

Куриное филе. Что приготовить?

Петелинка
Рейтинг:

Куриное филе — один из самых полезных и одновременно диетических продуктов. В нем много полезного белка, достаточно правильных жиров и углеводов. Но, согласитесь, курица может и надоесть. Есть несколько способов разнообразить «куриное» меню.

1. Сделайте салат

Куриное филе — прекрасный ингредиент для салата. Вспомните всеми любимый цезарь, а ведь можно приготовить его как минимум с более легкой заправкой. Вообще, курицу можно совмещать с любыми овощами и салатами. Хорошо заправлять салаты оливковым маслом. Ненасыщенные жиры в его составе очень и очень полезны и усваиваются полностью в сочетании с белками.

2. Добавьте злаки

Совсем необязательно есть пустое филе. Курица отлично сочетается со злаками. Гарнир из киноа, чечевицы или перловки разнообразит ваш рацион.

3. Запеките курицу

Филе можно нарезать мелкими кусочками и запечь с овощами. Получится вкусная и полезная запеканка с удачным балансов жиров, белков и углеводов.

4. Используйте сезонные продукты

Грибы и сезонные овощи могут значительно разнообразить меню. Вот-вот настанет сезон тыквы. Ее можно использовать для салата с курицей, запечь или приготовить вкусный и очень полезный крем-суп.

Поделиться с друзьями:

Ещё советы

Как можно украсить готовую курочку «Петелинка»
Лайфхаки
Как можно украсить готовую курочку «Петелинка»
Как сделать полезный бутерброд?
Советы от шеф-повара
Как сделать полезный бутерброд?
Подборка советов от шеф-поваров со всего мира
Советы от шеф-повара
Подборка советов от шеф-поваров со всего мира
Основы здорового рациона — жиры
Секреты здорового питания
Основы здорового рациона — жиры
Правильное питание для маленьких гурманов
Секреты здорового питания
Правильное питание для маленьких гурманов
Курица с яблоками
Советы от шеф-повара
Курица с яблоками
Как сохранить мясо сочным и нежным?
Лайфхаки
Как сохранить мясо сочным и нежным?
Белки, жиры, углеводы и… вода!
Секреты здорового питания
Белки, жиры, углеводы и… вода!
Куриные крылышки «Петелинка»
Лайфхаки
Куриные крылышки «Петелинка»
Сколько жарить куриную печень
Лайфхаки
Сколько жарить куриную печень
Как накормить ребенка?
Секреты здорового питания
Как накормить ребенка?
Полезные мелочи для пикника
Собираемся на пикник
Полезные мелочи для пикника