Советы
2019-10-14 О пользе куриного мяса
О пользе куриного мяса Познакомьтесь с полезным советом по приготовлению курицы. Советы и интересные факты от Петелинки.
О пользе куриного мяса

О пользе куриного мяса

Петелинка
Рейтинг:

Куриное мясо для людей, которые занимаются спортом, является ценным продуктом с низким содержанием жира и высоким содержанием протеина. Его можно употреблять в гораздо больших количествах, чем какое-либо другое мясо, т. к. оно считается диетическим. Белое мясо курицы содержит мало холестерина и в ней меньше калорий, чем в других видах мяса.

В курином мясе в большом количестве содержатся витамины группы В. Витамин B2 влияет на все виды обменных процессов, принимает участие в регуляции углеводного и жирового обменов, поддерживает здоровье кожи и ногтей. Витамин В6 укрепляет нервную систему, В9 повышает устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. Витамин В12 способствует укреплению иммунитета и нормализации кровяного давления. Кроме того, в курином мясе содержится большое количество железа, серы, фосфора, селена, кальция, магния и меди.

Поделиться с друзьями:

Ещё советы

Как правильно варить куриный бульон?
Советы от шеф-повара
Как правильно варить куриный бульон?
Сколько жарить куриные сердечки
Лайфхаки
Сколько жарить куриные сердечки
Рулет из куриной грудки на пару
Лайфхаки
Рулет из куриной грудки на пару
Как приготовить куриную сочную грудку?
Секреты здорового питания
Как приготовить куриную сочную грудку?
Система дробного питания
Секреты здорового питания
Система дробного питания
Чем полезен куриный бульон?
Секреты здорового питания
Чем полезен куриный бульон?
Куриное филе. Что приготовить?
Секреты здорового питания
Куриное филе. Что приготовить?
Диетическая курица с творогом
Лайфхаки
Диетическая курица с творогом
Сколько варить курицу
Лайфхаки
Сколько варить курицу
Полезные мелочи для пикника
Собираемся на пикник
Полезные мелочи для пикника
Как накормить ребенка?
Секреты здорового питания
Как накормить ребенка?
Сколько варить куриные крылышки
Лайфхаки
Сколько варить куриные крылышки