Советы
2019-12-19 Почему полезно готовить на пару?
Почему полезно готовить на пару? Познакомьтесь с полезным советом по приготовлению курицы. Советы и интересные факты от Петелинки.
Почему полезно готовить на пару?

Почему полезно готовить на пару?

Петелинка
Рейтинг:

Блюда, приготовленные на пару, всегда считались наиболее диетическими и полезными для здоровья. Почему же сторонники здорового питания отдают предпочтение именно этому способу приготовления?

Варка на пару — деликатный способ тепловой обработки, при котором продукты подвергаются воздействию более низких температур, чем при тушении, варении в кипятке, запекании или жарке. В результате в исходных продуктах сохраняется максимальное количество витаминов и полезных веществ — это применимо и к овощам, и к мясу. Немаловажен и тот факт, что при таком способе приготовления нет необходимости использовать растительное масло. В пароварке можно готовить низкокалорийные блюда, не раздражающие даже самый чувствительный желудок.

Тем, кому приготовленные на пару продукты кажутся безвкусными, стоит попробовать готовить их с большим количеством приправ. Вкусовые рецепторы, привыкшие к агрессивному воздействию жаренной пищи, со временем адаптируются, и вы начнете воспринимать более тонкие вкусы.

Поделиться с друзьями:

Ещё советы

Как выглядит правильная упаковка?
Лайфхаки
Как выглядит правильная упаковка?
Легкоусвояемый белок
Секреты здорового питания
Легкоусвояемый белок
Гарнир от «Петелинки»: пюре из зеленого горошка с лимоном и мятой
Советы от шеф-повара
Гарнир от «Петелинки»: пюре из зеленого горошка с лимоном и мятой
Готовим куриные чипсы дома - быстро и полезно
Лайфхаки
Готовим куриные чипсы дома - быстро и полезно
Что делать с кожей и жиром курицы?
Советы от шеф-повара
Что делать с кожей и жиром курицы?
Как приготовить куриную сочную грудку?
Секреты здорового питания
Как приготовить куриную сочную грудку?
Ужин за 15 минут: цукини и куриное филе-гриль со сладкой паприкой
Советы от шеф-повара
Ужин за 15 минут: цукини и куриное филе-гриль со сладкой паприкой
Куриное мясо в детском рационе
Секреты здорового питания
Куриное мясо в детском рационе
Закусочный кекс с вялеными томатами и запеченной курицей
Лайфхаки
Закусочный кекс с вялеными томатами и запеченной курицей
Правильная постановка цели
Секреты здорового питания
Правильная постановка цели
Как правильно разделать курицу на части
Лайфхаки
Как правильно разделать курицу на части
Пирог из лаваша
Лайфхаки
Пирог из лаваша