Советы
2020-04-02 Как сделать диетический кляр для курицы?
Как сделать диетический кляр для курицы? Познакомьтесь с полезным советом по приготовлению курицы. Советы и интересные факты от Петелинки.
Как сделать диетический кляр для курицы?

Как сделать диетический кляр для курицы?

Петелинка
Дата публикации: 02.04.2020
Рейтинг:
0 0/ 5 1

Панировка панировке рознь. Предлагаем ну очень простой вариант приготовления куриного филе «Петелинка» в панировке, который точно придется по вкусу приверженцам принципов здорового питания. Итак:

1. Приготовьте маринад, смешав кефир, паприку, смесь трав, соль и перец.

2. Маринуйте кусочки куриного филе 1 час.

3. Взбейте в миске вилкой 1-2 яйца.

4. В другую миску насыпьте овсяные хлопья.

5. Опускайте нарезанное и замаринованное филе сначала в яйца, а затем — в хлопья, и выкладывайте в подготовленную форму для запекания.

6. Поставьте противень в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте филе до готовности.

Просто, правда? И без лишнего жира!