Курица на плите Азиатская PT50M PT50M
Фреш-роллы с курицей и авокадо — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
4 / 5 1

Фреш-роллы с курицей и авокадо

У вас в избранном Добавить в избранное
50 минут
Распечатать
Фреш-роллы с курицей и авокадо
Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 123 ккал
Белки 6 грамм
Жиры 0.6 грамм
Углеводы 8.2 грамм

Ингредиенты

Рисовая бумага 10 листов
Отварная куриная грудка (филе) ½ шт.
Авокадо 2 шт.
Огурцы 3 шт.
Морковь 1 шт.
Салат романо ¼ кочана
Капуста краснокочанная ¼ кочана
Кинза 1 пучок

Рецепт приготовления

1.

Куриное филе нарезать длинными ломтиками. Огурцы и морковь натереть на терке-мандолине тонкой соломкой.

2.

Авокадо очистить и разрезать тонкими ломтиками.

3.

Салат нашинковать тонкими полосками, у кинзы оборвать листья.

4.

Каждый лист рисовой бумаги опустить в теплую воду на 15-20 секунд. Когда бумага станет мягкой, выложить ее на доску. На середине листа разместить все ингредиенты для начинки и свернуть ролл конвертиком.

5.

Готовые роллы разрезать пополам по диагонали.

Полезный совет
Золотое правило: лучше недосолить, чем пересолить. Большинство блюд солят в конце, но есть исключения.

Комментарии

Павел
Павел
11 декабря 2019

Очень нравятся пошаговые фото !

Рейтинг
Марина
Марина
7 декабря 2019

ура моему любимому блюду

Рейтинг
Петр
Петр
1 декабря 2019

думаю именно такое блюдо я пробовал в Крыму, тогда мне понравилось

Рейтинг
Александр
Александр
28 ноября 2019

Спасибо за рецепт! напишу как сделаю

Рейтинг
Роман
Роман
27 ноября 2019

Необычный и вкусный рецепт

Рейтинг
Галина
Галина
16 ноября 2019

Спасибо! Очень вкусно и хорошо выглядит

Рейтинг
ИННА
ИННА
6 декабря 2018

соус карри наболее подходит к блюдам из курицы

Рейтинг
Нина
Нина
1 декабря 2018

Хочу приготовить это блюдо

Рейтинг
Прохор
Прохор
19 ноября 2018

Красота - вкуснота - полезность

Рейтинг
Оставить комментарий