Горячий сэндвич с курицей, сыром и помидорами
У вас в избранном
Добавить в избранное
30 минут
Распечатать
Энергетическая ценность на порцию
Калории
152 ккал
Белки
0 грамм
Жиры
0 грамм
Углеводы
0 грамм
Ингредиенты
мука
170 г
яйцо
2 шт.
кефир
110 мл
сыр
100 г
сливочное масло
70 г
разрыхлитель
1 ч. л.
сладкая горчица, соль
по вкусу
куриное филе «Петелинка»
2 шт.
сыр эменталь или чеддер
2 ломтика
помидор
1 шт.
листья салата
2 шт
Рецепт приготовления
1.
Куриное филе посолить, поперчить и обжарить на среднем огне на разогретом сливочном масле по 6-7 минут с каждой стороны. Остудить, порезать тонкими ломтиками.
2.
Для вафель смешать в миске соль с разрыхлителем и просеянной мукой.
3.
В другой миске взбить яйца с кефиром и тертым сыром. Смешать мучную массу с яичной смесью, вымесить тесто. Испечь с помощью вафельницы вафли.
4.
Помидор ополоснуть, обсушить. Нарезать тонкими кружками, посолить.
5.
На остуженную вафлю выложить лист салата, поверх положить ломтика сыра чеддер, два кружочка помидора, обжаренную курицу. Приправить сэндвич горчицей, накрыть второй вафлей.
6.
Таким же образом можно приготовить и менее калорийный, но не менее вкусный сэндвич с отварной куриной грудкой. Приятного аппетита.
Полезный совет
Золотое правило: лучше недосолить, чем пересолить. Большинство блюд солят в конце, но есть исключения.
Комментарии
Быстро, вкусно, оригинально! Спасибо!
Очень аппетитно выглядит! Беру на заметку.
выглядит очень аппетитно!попробуем.
Спасибо за рецепт, обязательно попробую!
ТО, что сейча, утром, с нужно!
Очень вкусный бутерброд!
Симпатичные вафельки! Готовить длинно, но выглядит очень вкусно)
отличный рецепт спасибо петелинка