Гречневый суп с курицей
У вас в избранном
Добавить в избранное
55 минут
Распечатать
Энергетическая ценность на порцию
Калории
130 ккал
Белки
6 грамм
Жиры
4 грамм
Углеводы
3 грамм
Ингредиенты
Куриная грудка «Петелинка»
500 г
Лук репчатый
2 головки
Морковь
3 шт.
Картофель
4 шт.
Помидоры
4 шт.
Гречка
1 стакан
Масло растительное
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Рецепт приготовления
1.
Отварите куриную грудку.
2.
Нарежьте соломкой морковь, нашинкуйте лук. Обжарьте на сковороде.
3.
Хорошо промойте гречку и добавьте к курице. Варите до полуготовности 15 минут. Затем добавьте лук и морковь.
4.
Порежьте картофель и помидоры. Добавьте к супу. Варите еще несколько минут. Суп готов!
Полезный совет
Подача со свежими овощами — простой способ увеличить количество витаминов в блюде.
Подавать блюда лучше небольшими порциями — здоровое питание предполагает много небольших по объему приемов пищи.
Выбирайте продукты с минимальным количеством добавок. Лучше отдать предпочтение свежим ингредиентам, а не консервированным.
