Рецепты курицы в сковороде Курица на сковороде Французская PT40M PT40M
Курица с брокколи — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
5 / 5 1 0

Курица с брокколи

У вас в избранном Добавить в избранное
40 минут
Распечатать
Курица с брокколи

Несмотря на внушительный список ингредиентов, это яркое блюдо в азиатском стиле готовится очень просто и быстро. Идеальный вариант обеда или ужина для всей семьи!

Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 182 ккал
Белки 8 грамм
Жиры 2.3 грамм
Углеводы 25 грамм

Ингредиенты

Куриное филе 400 г
Брокколи 250 г
Крахмал 4 ст.л.
Растительное масло для жарки 10 мл
Мёд 6 ст. л.
Кетчуп 4 ст. л.
Сахар 3 ст. л.
Соевый соус 3 ст. л.
Уксус 2 ст. л.
Крахмал 2 ст. л.
Кунжут 1 ч. л.
Сушеный чеснок 1 ч. л.

Рецепт приготовления

Несмотря на внушительный список ингредиентов, это яркое блюдо в азиатском стиле готовится очень просто и быстро. Идеальный вариант обеда или ужина для всей семьи!

Полезный совет
Список основных добавок, которые сделают птицу особенной: карри, имбирь, чеснок, кориандр, петрушка, розмарин, хмели-сунели, цитрусовые (лимон, апельсин, лайм), мед.
Оставить комментарий