.jpg)
Куриное филе, маринованное в сливках
У вас в избранном
Добавить в избранное
40 минут
Распечатать
Пожалуй, один из самых простых способов сделать куриное филе «Петелинка» еще более нежным и сочным — замариновать его в сливках. Ну, а хрустящая корочка из панировочных сухарей точно привлечет самых юных членов семьи и сделает филе здоровой заменой наггетсов.
Энергетическая ценность на порцию
Калории
205 ккал
Белки
14 грамм
Жиры
11 грамм
Углеводы
10 грамм
Ингредиенты
филе
500 г
сливки 20%
200 мл
панировочные сухари
100 г
кунжут
50 г
растительное масло
2 ст.л.
соль, перец
по вкусу
Рецепт приготовления
1.
Нарежьте куриное филе небольшими кусочками
.jpg)
2.
Посолите и поперчите
3.
Залейте сливками и поставьте в холодильник на 3-4 часа
.jpg)
4.
Смешайте панировочные сухари и кунжут
.jpg)
5.
Обваляйте каждый кусочек филе в панировке
.jpg)
6.
Выложите на разогретую сковороду и обжаривайте на растительном масле на среднем огне 3-4 минуты с обеих сторон до готовности
Совет к рецепту
Авокадо может смягчиться, если обернуть его бумагой и на пару дней поместить в темное помещение.
Комментарии