Тушеная курица Русская PT35M PT35M
Куриное филе с молодыми кабачками — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
4 / 5 2

Куриное филе с молодыми кабачками

У вас в избранном Добавить в избранное
35 минут
Распечатать
Куриное филе с молодыми кабачками

Приготовить куриное филе с молодыми кабачками легко и просто. Порадуйте себя и свою семью по-летнему ярким, интересным, ароматным блюдом.

Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 126 ккал
Белки 5 грамм
Жиры 4 грамм
Углеводы 1.2 грамм

Ингредиенты

Куриное филе 450 г
Лук 2 шт.
Морковь 1 шт.
Растительное масло 15 мл
Молодой кабачок 700 г
Чеснок 3 дольки
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Зелень по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Порежьте курицу небольшими кубиками. Быстро, в течение 2 минут, обжарьте филе на разогретой сковороде. Снимите с огня, оставьте под крышкой томиться.

2.

Кабачок промойте и нарежьте квадратиками. Лук измельчите. Морковь натрите на терке.

3.

Выложите лук, морковь и измельченный чеснок к мясу, верните сковороду на огонь. Обжаривайте все компоненты 5 минут.

4.

Добавьте кабачки, специй, перемешайте, тушите на самом слабом огне 20 минут. Украсьте блюдо зеленью. Подавайте горячим. Приятного Вам аппетита.

Совет к рецепту
Тщательно обсушивайте зелень перед отправкой в салат: и заправка лучше соединится с овощами, и вкус будет более цельный.

Комментарии

элеонора
элеонора
15 мартa 2020

ждем молодых кабачков и за готовку :)

Рейтинг
Надежда
Надежда
6 января 2020

Да, аппетитно выглядит, должно быть вкусно. Кабачки есть с чем использовать, а то я из них варенье варю, и кабачковую икру. Спасибо за рецепт.

Рейтинг
Елена
Елена
19 декабря 2019

Томленые мясо и овощи в собственном соку всегда хороши!

Рейтинг
элеонора
элеонора
9 декабря 2019

что-то новенькое,такого сочетания я не пробовала

Рейтинг
Анна
Анна
9 октября 2019

Кабачков в этом году много - будут хорошим гарниром к курочке.

Рейтинг
Роман
Роман
20 декабря 2018

Надо попробовать, наверное, будет вкусно.

Рейтинг
Татьяна
Татьяна
19 декабря 2018

Быстро, вкусно, полезно, и самое главное - просто приготовить. Спасибо за полезный рецепт, возьму на заметку!

Рейтинг
Валентина
Валентина
9 декабря 2018

это прям как облегченное овощное рагу с курочкой

Рейтинг
Ирина
Ирина
7 декабря 2018

Всегда думаем, куда урожай кабачков применить) вот интересное блюдо!

Рейтинг
Галина
Галина
21 января 2018

Очень вкусно! Особенно актуально летом на даче! Спасибо за рецепт!!

Рейтинг
Оставить комментарий