Рецепты тушёной курицы Тушеная курица Русская PT35M PT35M
Куриное филе с молодыми кабачками — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
4 / 5 2 0

Куриное филе с молодыми кабачками

У вас в избранном Добавить в избранное
35 минут
Распечатать
Куриное филе с молодыми кабачками

Приготовить куриное филе с молодыми кабачками легко и просто. Порадуйте себя и свою семью по-летнему ярким, интересным, ароматным блюдом.

Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 126 ккал
Белки 5 грамм
Жиры 4 грамм
Углеводы 1.2 грамм

Ингредиенты

Куриное филе 450 г
Лук 2 шт.
Морковь 1 шт.
Растительное масло 15 мл
Молодой кабачок 700 г
Чеснок 3 дольки
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Зелень по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Порежьте курицу небольшими кубиками. Быстро, в течение 2 минут, обжарьте филе на разогретой сковороде. Снимите с огня, оставьте под крышкой томиться.

2.

Кабачок промойте и нарежьте квадратиками. Лук измельчите. Морковь натрите на терке.

3.

Выложите лук, морковь и измельченный чеснок к мясу, верните сковороду на огонь. Обжаривайте все компоненты 5 минут.

4.

Добавьте кабачки, специй, перемешайте, тушите на самом слабом огне 20 минут. Украсьте блюдо зеленью. Подавайте горячим. Приятного Вам аппетита.

Полезный совет
Лучше иметь одну хорошую сковороду, чем 10 плохих. Некоторые производители предоставляют на свою посуду пожизненную гарантию

Комментарии

элеонора
элеонора
15 мартa 2020

ждем молодых кабачков и за готовку :)

Рейтинг
Надежда
Надежда
6 января 2020

Да, аппетитно выглядит, должно быть вкусно. Кабачки есть с чем использовать, а то я из них варенье варю, и кабачковую икру. Спасибо за рецепт.

Рейтинг
Елена
Елена
19 декабря 2019

Томленые мясо и овощи в собственном соку всегда хороши!

Рейтинг
элеонора
элеонора
9 декабря 2019

что-то новенькое,такого сочетания я не пробовала

Рейтинг
Анна
Анна
9 октября 2019

Кабачков в этом году много - будут хорошим гарниром к курочке.

Рейтинг
Роман
Роман
20 декабря 2018

Надо попробовать, наверное, будет вкусно.

Рейтинг
Татьяна
Татьяна
19 декабря 2018

Быстро, вкусно, полезно, и самое главное - просто приготовить. Спасибо за полезный рецепт, возьму на заметку!

Рейтинг
Валентина
Валентина
9 декабря 2018

это прям как облегченное овощное рагу с курочкой

Рейтинг
Ирина
Ирина
7 декабря 2018

Всегда думаем, куда урожай кабачков применить) вот интересное блюдо!

Рейтинг
Галина
Галина
21 января 2018

Очень вкусно! Особенно актуально летом на даче! Спасибо за рецепт!!

Рейтинг
Оставить комментарий