Куриные котлетки с крабовым мясом
У вас в избранном
Добавить в избранное
35 минут
Распечатать
Вас может удивить такое необычное сочетание ингредиентов. Но для тех, кто любит готовить вкусно, при этом не проводя много времени на кухне, этот рецепт просто находка. Благодаря крабовому мясу куриные котлеты приобретают особую сочность и нежность.
Энергетическая ценность на порцию
Калории
209 ккал
Белки
18 грамм
Жиры
10 грамм
Углеводы
46 грамм
Ингредиенты
Куриное филе
500 г
Крабовые палочки
100 г
Яйцо
1 шт.
Чеснок
4 дольки
Мелкие овсяные хлопья
2 ст. л.
Лук
1 шт.
Соль, перец, зелень
по вкусу
Рецепт приготовления
1.
Пропустите через мясорубку курицу и лук. Добавьте в куриный фарш измельченный чеснок, специи и яйцо.
2.
Крабовые палочки нарежьте мелкими кубиками, добавьте их к остальным ингредиентам, туда же насыпьте хлопьев. Тщательно размешайте фарш.
3.
Сформируйте котлеты, обжарьте их на растительном масле с двух сторон до румяной аппетитной корочки. Подрумяненные котлеты прикройте крышкой, томите еще 10 минут.
Совет к рецепту
Тщательно обсушивайте зелень перед отправкой в салат: и заправка лучше соединится с овощами, и вкус будет более цельный.
Комментарии