Тушеная курица Французская PT40M PT40M
Курица с апельсинами — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
3 / 5 1

Курица с апельсинами

У вас в избранном Добавить в избранное
40 минут
Распечатать
Курица с апельсинами

Курицу можно готовить по-разному. Это мясо сочетается со всеми продуктами. Одной из самых удачных комбинаций является курица с апельсинами. Удивлены? Это и правда невероятно вкусно и сочно. Обязательно попробуйте.

Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 184 ккал
Белки 19 грамм
Жиры 9 грамм
Углеводы 5 грамм

Ингредиенты

Куриное филе 4 шт.
Лимон 130 г
Апельсины 4 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Красный перец 1 ч. л.
Чеснок 5 долек
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Цитрусовые помойте, снимите кожуру и выжмите сок из лимона и апельсинов в одну емкость.

2.

Очищенный лук нарежьте тонкими полукольцами.

3.

Положите кольца лука в небольшую миску, добавьте красный перец, измельченный чеснок, соль и цитрусовый сок. Хорошо смешайте маринад.

4.

Филе промойте и разрежьте на две части. Переложите курицу в миску с маринадом, закройте крышкой, отложите в прохладное место на один час.

5.

Спустя отведенное время, разогрейте на сковороде две ложки растительного масла, выложите мясо. Обжарьте с двух сторон, каждую по 3 минуты.

6.

Добавьте в сковороду маринад, предварительно убрав из него лук. Тушите курицу в апельсиновом маринаде 20 минут. Вот и все, прекрасный быстрый ужин готов. Приятного аппетита.

Полезный совет
Авокадо может смягчиться, если обернуть его бумагой и на пару дней поместить в темное помещение.

Комментарии

Елена
Елена
20 декабря 2019

Куриное мясо с цитрусовыми хорошо сочетаются!

Рейтинг
Лиана
Лиана
17 декабря 2019

Отличный рецепт! Мне нравится идея сочетания курицы с цитрусовыми.

Рейтинг
Татьяна
Татьяна
5 декабря 2019

Еще одна апельсиновая идея к новогоднему столу! Очень вкусно и нарядно!

Рейтинг
Дина
Дина
2 декабря 2019

Прекрасный рецепт

Рейтинг
Ирина
Ирина
30 ноября 2019

ням-ням !!!!!!!!!!

Рейтинг
lina
lina
23 ноября 2019

Очень мне нравится такое сочетание.

Рейтинг
Иринка
Иринка
31 октября 2019

Боюсь таких сочетаний продуктов, но семье понравилось

Рейтинг
Екатерина
Екатерина
2 января 2019

Достойный рецепт, очень люблю сочетание курицы и апельсинов. Обязательно приготовлю курочку по этому рецепту.

Рейтинг
Ольга
Ольга
29 ноября 2018

Неожиданный, но интересный рецепт.

Рейтинг
Оставить комментарий