Курица на сковороде Азиатская PT50M PT50M
Лапша соба с курицей — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
3 / 5 1

Лапша соба с курицей

У вас в избранном Добавить в избранное
50 минут
Распечатать
Лапша соба с курицей

Если хочется съесть нечто малокалорийное, но вкусное и питательное, то лапша соба с курицей. Блюдо получается действительно вкусным, при том, что на его приготовление уходит минимум времени и сил. Да и редких продуктов, которые невозможно купить в ближайшем магазине, для этого не требуется.

 

К Вам неожиданно пришли гости, которых хочется удивить экзотическим блюдо? Приступайте!

Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 203.4 ккал
Белки 9.9 грамм
Жиры 3.5 грамм
Углеводы 20.1 грамм

Ингредиенты

Филе бедра куриное (без кожи ) 200 г
Лапша гречневая (соба) 300 г
Лук красный 1 шт.
Морковь 1 шт.
Лук-порей ½ стебля
Зеленая стручковая фасоль 1 чашка
Перец чили красный 1 стручок
Чеснок 2 зубчика
Соус соевый 3 ст. л.
Перец черный молотый по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Лапшу отварить в кипящей воде 3 минуты, затем сразу же откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.

2.

Нарезать красный лук и чеснок тонкой соломкой, свежий перец очистить от семян и нарезать полукольцами.

3.

Разогреть в воке немного растительного масла. Филе куриное нарезать мелкими кусочками.

4.

Обжарить куриное филе 3 минуты на сильном огне. Добавить овощи и обжаривать все вместе еще 1 минуту. Затем выложить в сковороду лапшу, добавить масла и перемешивать все вместе еще 3-4 минуты. Заправить соевым соусом и сразу подавать.

Полезный совет
Золотое правило: лучше недосолить, чем пересолить. Большинство блюд солят в конце, но есть исключения.

Комментарии

Виолетта
Виолетта
13 декабря 2019

Правильный рецепт, именно так и следует готовить

Рейтинг
Виталий
Виталий
9 декабря 2019

Значительно интереснее и вкуснее мяско курочки получается

Рейтинг
михаил
михаил
8 декабря 2019

Вкусно и Здорово и дает надежду на будущее

Рейтинг
Елена
Елена
7 декабря 2019

Очень хороший рецепт, уже писал об этом, но повторюсь

Рейтинг
Виктор
Виктор
6 декабря 2019

Всем нравится это (и похожие) блюда из мяса курицы

Рейтинг
Наталия
Наталия
27 ноября 2019

Рецепт интересный но мне кажется блюдо будет острое.

Рейтинг
Людмила
Людмила
25 ноября 2019

рецепт о том, как быстро приготовить сытное блюдо.

Рейтинг
Прохор
Прохор
6 декабря 2018

Очень вкусно получается, нам всем нравится

Рейтинг
Мария
Мария
29 ноября 2018

Если базилик или портулак добавить - будет вкуснее

Рейтинг
Виолетта
Виолетта
28 ноября 2018

Великолепный совет от настоящих профи

Рейтинг
Оставить комментарий