Плита Итальянская 00:35:00
Рейтинг:
5 / 5

Легкий сэндвич с курицей и ананасом

У вас в избранном Добавить в избранное
35 минут
Распечатать
Легкий сэндвич с курицей и ананасом
  1.  

Энергетическая ценность на порцию

Калории 0 ккал
Белки 0 грамм
Жиры 0 грамм
Углеводы 0 грамм

Ингредиенты

Филе куриное «Петелинка» 1 шт.
Сыр легкий 10 г
Булочка зерновая 2 шт.
Ананас 50 г
Соевый соус ½ ст. л.
Сахар тростниковый ¼ ст. л.
Чеснок 2 зуб.
Имбирь 1 ст. л.
Мед 1 ст. л.
Винный уксус 1 ст. л.
Вода ¼ ст. л.
Крахмал 3 ст. л.
Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего
партнера — магазина «Утконос»

Рецепт приготовления

1.

В маленьком сотейнике смешайте соевый соус, тростниковый сахар, пропущенный через пресс чеснок, мелко нарезанный имбирь, мед, винный уксус, крахмал и воду. Поставьте сотейник на медленный огонь и, помешивая, доведите до кипения. Варите 3–5 минут.

2.

Куриное филе вымойте, положите в отдельную емкость и на 20 минут замаринуйте в соусе терияки. Извлеките мясо из соуса и обжарьте его на гриле или решетке. Разрежьте готовое мясо на два или больше порционных куска.

3.

Поджарьте на гриле булочку и кусочек ананаса в течение 1–2 минут.

4.

Соберите сандвич: внутрь булочки положите кусочек сыра, филе, ананас и слегка сбрызните начинку соусом терияки. Приятного аппетита!

Совет к рецепту
Удобнее и эффективнее мыть салатные листья не под струей, а в двух емкостях с водой.

Комментарии