Духовка Итальянская PT1H
Рейтинг:
4 / 5

Омлеты маффины

У вас в избранном Добавить в избранное
60 минут
Распечатать
Омлеты маффины

Энергетическая ценность на порцию

Калории 150 ккал
Белки 12 грамм
Жиры 6 грамм
Углеводы 6 грамм

Ингредиенты

Куриное филе 1 шт.
Шпинат 100 г
Моцарелла 100 г
Лук-порей 150 г
Сушеный орегано 1 ч.л.
Оливковое масло по вкусу
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Разогрейте духовку до 190°С.

Разогрейте духовку до 190°С.
3.

Обжарьте до золотистого цвета.

Обжарьте до золотистого цвета.
5.

Шпинат и моцареллу мелко нарежьте.

Шпинат и моцареллу мелко нарежьте.
6.

Куриное филе нарежьте маленькими кусочками.

Куриное филе нарежьте маленькими кусочками.
7.

Яйца взбейте с солью перцем и сушеным орегано.

Яйца взбейте с солью перцем и сушеным орегано.
9.

Затем добавьте начинку: лук-порей, шпинат, куриное филе и моцареллу.

Затем добавьте начинку: лук-порей, шпинат, куриное филе и моцареллу.
11.

Bon Appetit

Bon Appetit
Совет к рецепту
Помидоры, брокколи, лук-порей, баклажаны следует хранить в холодильнике. Вопреки распространенному мнению, при комнатной температуре они не будут дозревать, а начнут портиться.

Комментарии