Овощи, запеченные с куриным филе, беконом и грибами
У вас в избранном
Добавить в избранное
50 минут
Распечатать
Не будем скрывать — мы обожаем это блюдо! Вкусное, полезное, а главное — ну очень простое в приготовлении: нарезать ингредиенты, выложить их на противень, посолить и поставить в духовку. И всё! Понравилась идея? Расскажите в комментариях, какие компоненты бы вы еще добавили?
Энергетическая ценность на порцию
Калории
90 ккал
Белки
9 грамм
Жиры
5 грамм
Углеводы
2 грамм
Ингредиенты
Куриное филе «Петелинка»
500 г
Бекон
200 г
Цуккини
500 г
Помидоры
300 г
Цветная капуста
300 г
Грибы
300 г
Соль, перец
по вкусу
Рецепт приготовления
1.
В форму для запекания или на противень выложите нарезанные небольшими кусочками куриное филе, цуккини, помидоры, грибы; добавьте разобранную на соцветия цветную капусту, нарезанный соломкой бекон, приправьте перцем, посолите.
2.
Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут, до готовности, перемешав в процессе приготовления 1-2 раза. Приятного аппетита!
Полезный совет
Проверить готовность мяса можно деревянной шпажкой или зубочисткой. Если из прокола вытекает прозрачный сок, блюдо можно подавать к столу, а если сок красный — стоит подержать еще.
Не стоит пытаться сократить время приготовления, увеличивая температуру. Скорее всего, блюдо подгорит снаружи или останется сырым внутри.
Если ваша духовка газовая и вы боитесь, что блюдо подгорит снизу, поставьте на дно металлическую емкость с водой — это не позволит курице перегреться или подсохнуть.
 (1).jpg)
.jpeg)
