Плита PT10M
Рейтинг:
5 / 5

Роллы с курицей - полоса

У вас в избранном Добавить в избранное
10 минут
Распечатать
Роллы с курицей - полоса

Энергетическая ценность на порцию

Калории 205 ккал
Белки 12 грамм
Жиры 10 грамм
Углеводы 16 грамм

Ингредиенты

вареное или запеченное куриное филе 400 г
соус ранч 4-8 ст.л.
моцарелла 80 г
кинза 1 пучок
лепешки тортильи или лаваш 4 шт

Рецепт приготовления

1.

Нарежьте курицу маленькими кусочками. Крупно нарежьте листья кинзы.

Нарежьте курицу маленькими кусочками. Крупно нарежьте листья кинзы.
2.

Положите лепешку на ровную поверхность. Выложите полоской четвертую часть курицы, полейте соусом ранч и присыпьте моцареллой. Добавьте кинзу, подверните края лепешки и плотно сверните тортилью. Разогрейте сковороду-гриль, слегка смажьте маслом и обжарьте роллы со всех сторон до румяных полосок. Разрежьте роллы пополам и сразу же подавайте к столу.

Положите лепешку на ровную поверхность. Выложите полоской четвертую часть курицы, полейте соусом ранч и присыпьте моцареллой. Добавьте кинзу, подверните края лепешки и плотно сверните тортилью. Разогрейте сковороду-гриль, слегка смажьте маслом и обжарьте роллы со всех сторон до румяных полосок. Разрежьте роллы пополам и сразу же подавайте к столу.
Совет к рецепту
Авокадо может смягчиться, если обернуть его бумагой и на пару дней поместить в темное помещение.

Комментарии