Рецепты блюд из курицы для детей Курица на плите Русская PT1H PT1H
Салат с курицей и помидорами — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
5 / 5 1 0
10 отзывов

Салат с курицей и помидорами

У вас в избранном Добавить в избранное
Фирменный рецепт
60 минут
Распечатать

Легкий и аппетитный салат с курицей и помидорами имеет множество вариантов, среди которых и очень простые низкокалорийные рецепты для каждодневного приготовления, и более сложные блюда, которые будут достойно выглядеть на праздничном и повседневном столе. Их можно готовить из филе курицы и помидоров, а также с копченой курицей и помидорами черри. Петелинка представляет Вам несколько вариантов салатов на разные случаи жизни.

Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 131 ккал
Белки 7 грамм
Жиры 12 грамм
Углеводы 7 грамм

Ингредиенты

Грудка курицы (филе) 700 г
Твердый сыр 250 г
Свежие помидоры 2-3 шт.
Майонез 150 г
Зелень 1 пучок

Рецепт приготовления

1.

Отварить мясо курицы в подсоленной воде до готовности, остудить, порезать небольшими кусочками.

2.

Обдать помидоры кипятком, снять с них кожицу. Порезать мякоть небольшими кусочками.

3.

Порезать сыр кубиками.

4.

Порубить ножом зелень. Можно взять любую зелень, которая Вам нравится.

5.

Сложить продукты в салатник, заправить майонезом и сразу же подать к столу, пока помидоры не дали сок. В последний момент сверху можно посыпать салат мелкими сухариками.

Помимо основных ингредиентов, в салат с отварной курицей, помидорами и сыром можно класть и другие продукты, которые нравятся вашей семье. Вкусный салат получается, если добавить нарезанное вареное яйцо. Любителям изысканной кухни Петелинка рекомендует попробовать салат с маслинами, курицей, болгарским перцем и помидорами. Оригинальную ноту добавит давленый или мелко порубленный чеснок, одного зубчика которого вполне хватит для аппетитного аромата.

Полезный совет
Избегайте жгучих приправ в детских блюдах: замените красный перец на паприку, а острый соус на соевый или терияки. Хороший рецепт не испортить зеленью — используйте ее при подаче, чтобы дополнительно обогатить блюдо витаминами. Красивая и оригинальная подача — один из ключиков к сердцу маленьких гурманов.