Курица на плите Французская PT35M PT35M
Салат с курицей и свежим огурцом — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
4 / 5 1

Салат с курицей и свежим огурцом

У вас в избранном Добавить в избранное
35 минут
Распечатать
Салат с курицей и свежим огурцом

Легкий, низкокалорийный и очень простой салат с курицей и свежими огурцами Петелинка советует обязательно включить в свое меню. В нем присутствуют только полезные ингредиенты, которые обогатят ваш рацион витаминами, микроэлементами и растительной клетчаткой.

Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 123.05 ккал
Белки 11 грамм
Жиры 6.3 грамм
Углеводы 0.3 грамм

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) 1 шт. (большая)
Огурцы свежие 3 шт.
Перец сладкий болгарский 1 шт.
Зеленое яблоко 1 шт.
Зеленый лук 1 шт.
Семя кунжута 1 ч.л.
Оливковое масло по вкусу
Cоевый соус по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Отварить куриное мясо, опустив его в кипящую воду, заправленную солью и приправами. Остудить, нарезать небольшими брусочками.

2.

Очистить яблоко и перец, нарезать их соломкой.

3.

Огурцы нарезать соломкой.

4.

Зеленый лук нарезать тонкими полосками.

5.

Смешать куриное мясо и овощи, заправить оливковым маслом и соевым соусом.

6.

Обжарить кунжут до золотистого цвета, посыпать салат и подать к столу.

Совет к рецепту
Любые овощи, будь то картофель, перцы, баклажаны и другие, смазанные перед запеканием перетопленным куриным жиром, приобретут по-новому интересный, насыщенный вкус и станут аппетитно яркими.

Комментарии

Егорка
Егорка
31 января 2020

Вкусно! Вроде все обычные игр диеты, а щепотка кунжута дает хороший вкус

Рейтинг
Юлий
Юлий
16 ноября 2019

Попробую этот рецепт

Рейтинг
Василий
Василий
9 ноября 2019

Попробую приготовить по этому рецепту

Рейтинг
Трофим
Трофим
30 октября 2019

Надо посоветовать рецепт

Рейтинг
Олеся
Олеся
28 февраля 2019

Кунжут в соусе для салата - отлично!

Рейтинг
Елена
Елена
8 декабря 2018

Легкий, приятный и диетический салат со свежими овощами очень полезен!

Рейтинг
Максим
Максим
30 ноября 2018

яблочко для сочности самое то и без майонеза

Рейтинг
Сократ
Сократ
20 ноября 2018

Здорово

Рейтинг
Клавдий
Клавдий
29 октября 2018

Об этом я и не знал

Рейтинг
Оставить комментарий