Курица на плите Итальянская PT50M PT50M
Салат «Семейное лакомство» — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
3 / 5 1

Салат «Семейное лакомство»

У вас в избранном Добавить в избранное
50 минут
Распечатать
Салат «Семейное лакомство»
Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 84 ккал
Белки 5.6 грамм
Жиры 4.8 грамм
Углеводы 4.1 грамм

Ингредиенты

Куриное филе «Петелинка» (жареное или отварное) 300 г
Кунжутные семечки 75 г
Свежий шпинат 150 г
Сок лимона 54 г
Масло подсолнечное 34 г
Соевый соус 50 г
Авокадо 1 шт.
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Куриное мясо крупно нарезать. Лимон, авокадо и шпинат помыть под проточной водой.

Куриное мясо крупно нарезать. Лимон, авокадо и шпинат помыть под проточной водой.
2.

Авокадо аккуратно очистить от кожуры и разрезать пополам. Нарезать его кусочками и слегка сбрызнуть лимонным соком.

Авокадо аккуратно очистить от кожуры и разрезать пополам. Нарезать его кусочками и слегка сбрызнуть лимонным соком.
3.

Листья шпината измельчить.

Листья шпината измельчить.
4.

В отдельной емкости смешать соевый соус, подсолнечное масло и немного лимонного сока. Салат красиво разложить по тарелкам, посыпать семечками кунжута и приправить черным молотым перцем. Полить заправкой и тщательно перемешать.

В отдельной емкости смешать соевый соус, подсолнечное масло и немного лимонного сока. Салат красиво разложить по тарелкам, посыпать семечками кунжута и приправить черным молотым перцем. Полить заправкой и тщательно перемешать.
Полезный совет
Тщательно обсушивайте зелень перед отправкой в салат: и заправка лучше соединится с овощами, и вкус будет более цельный.

Комментарии

Елена
Елена
6 декабря 2019

Думаю семье понравится.

Рейтинг
Валентина
Валентина
4 декабря 2019

мне нравится такой салат,а дочь из-за авокадо его не заценила(

Рейтинг
Елена
Елена
12 ноября 2019

Очень интересный рецепт.

Рейтинг
Сергей
Сергей
12 сентября 2019

Дети обожают авокадо и курицу! А вместе в салате - это просто их хит!

Рейтинг
Рая
Рая
7 декабря 2018

вкусный и полезный салат

Рейтинг
элеонора
элеонора
2 декабря 2018

Очень простой в приготовлении и необычный на вкус салат

Рейтинг
Иван
Иван
27 ноября 2018

Возьму на заметку. Интересный и постой рецепт. Вкус экзотики!!

Рейтинг
Егорка
Егорка
27 октября 2018

Честно, на любителя... А я просто не люблю такое! А другим понравилось

Рейтинг
Анастасия
Анастасия
23 октября 2018

Очень питательный салатик получается!

Рейтинг
Юлия
Юлия
5 октября 2018

Семья в восторге от нового рецепта,будем готовить и в праздники)))

Рейтинг
Оставить комментарий