.jpeg "Салат «Семейное лакомство» — рецепты из курицы от Петелинки»")
Салат «Семейное лакомство»
У вас в избранном
Добавить в избранное
50 минут
Распечатать
Энергетическая ценность на порцию
Калории
84 ккал
Белки
5.6 грамм
Жиры
4.8 грамм
Углеводы
4.1 грамм
Ингредиенты
Куриное филе «Петелинка» (жареное или отварное)
300 г
Кунжутные семечки
75 г
Свежий шпинат
150 г
Сок лимона
54 г
Масло подсолнечное
34 г
Соевый соус
50 г
Авокадо
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Рецепт приготовления
1.
Куриное мясо крупно нарезать. Лимон, авокадо и шпинат помыть под проточной водой.
2.
Авокадо аккуратно очистить от кожуры и разрезать пополам. Нарезать его кусочками и слегка сбрызнуть лимонным соком.
3.
Листья шпината измельчить.
4.
В отдельной емкости смешать соевый соус, подсолнечное масло и немного лимонного сока. Салат красиво разложить по тарелкам, посыпать семечками кунжута и приправить черным молотым перцем. Полить заправкой и тщательно перемешать.
Полезный совет
Список основных добавок, которые сделают птицу особенной: карри, имбирь, чеснок, кориандр, петрушка, розмарин, хмели-сунели, цитрусовые (лимон, апельсин, лайм), мед.
Комментарии
Думаю семье понравится.
мне нравится такой салат,а дочь из-за авокадо его не заценила(
Очень интересный рецепт.
Дети обожают авокадо и курицу! А вместе в салате - это просто их хит!
вкусный и полезный салат
Очень простой в приготовлении и необычный на вкус салат
Возьму на заметку. Интересный и постой рецепт. Вкус экзотики!!
Честно, на любителя... А я просто не люблю такое! А другим понравилось
Очень питательный салатик получается!
Семья в восторге от нового рецепта,будем готовить и в праздники)))