Рецепты здорового питания Курица на плите Французская PT10M PT10M
Соус из авокадо — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
5 / 5 1 0
10 отзывов

Соус из авокадо

У вас в избранном Добавить в избранное
Фирменный рецепт
10 минут
Распечатать

Отварное куриное филе «Петелинка», которое само по себе является диетическим блюдом, можно дополнить легкими и необычными соусами. В такой компании режим здорового питания превратится в настоящее гастрономическое приключение!

Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 142 ккал
Белки 2 грамм
Жиры 14 грамм
Углеводы 5 грамм

Ингредиенты

Авокадо 1 шт.
Натуральный йогурт 100 мл
Зелень и чеснок по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Очистите авокадо от шкурки, удалите косточку.

2.

Выдавите через пресс чеснок, нарежьте зелень.

3.

Смешайте все ингредиенты блендером и наслаждайтесь. Приятного аппетита!

Полезный совет
Подача со свежими овощами — простой способ увеличить количество витаминов в блюде. Подавать блюда лучше небольшими порциями — здоровое питание предполагает много небольших по объему приемов пищи. Выбирайте продукты с минимальным количеством добавок. Лучше отдать предпочтение свежим ингредиентам, а не консервированным.