Курица на плите Итальянская PT45M PT45M
Сытный салат из курицы с нутом и овощами — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
4 / 5 1

Сытный салат из курицы с нутом и овощами

У вас в избранном Добавить в избранное
45 минут
Распечатать
Сытный салат из курицы с нутом и овощами
Фирменный рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калории 160 ккал
Белки 10.9 грамм
Жиры 3.4 грамм
Углеводы 16 грамм

Ингредиенты

Филе куриное «Петелинка» 1 шт.
Нут консервированный ½ стакана
Огурец 1 шт.
Помидоры черри 5 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Зелень свежая по вкусу
Масло оливковое 3 ст. л.
Специи по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Куриное филе вымойте и отварите в кипящей воде. Извлеките готовое мясо, дайте остыть и нарежьте небольшими кусочками. Отложите в сторону.

2.

Выложите нут в дуршлаг и промойте проточной водой. Переложите горох в большую салатную миску.

3.

Вымойте и нарежьте огурец, помидоры, перец и зелень. Переложите овощи и нарезанное филе в миску к гороху.

4.

Добавьте к салату специи и заправьте оливковым маслом. Приятного аппетита!

Полезный совет
Золотое правило: лучше недосолить, чем пересолить. Большинство блюд солят в конце, но есть исключения.

Комментарии

Наталья
Наталья
9 мартa 2020

Нут ещё ни разу не пробовала, надо исправить это упущение.

Рейтинг
Эльмира
Эльмира
26 ноября 2019

соглашусь, что с нутом тут опечатка закралась в рецепт. консервированный всё равно не покупаю. и да, на фото и лук, и кукуруза (и вроде даже редис), которых нет в рецепте. а то что изображает курицу и вовсе похоже на сыр...

Рейтинг
Юлия
Юлия
15 октября 2019

На фото унта гораздо больше , чем 1/2 ст. ложки

Рейтинг
Тоха
Тоха
20 сентября 2019

Очень вкусно новерно

Рейтинг
Антон
Антон
5 сентября 2019

Когда в рецепте слово "сытный" - это точно для меня.

Рейтинг
Елена
Елена
15 мартa 2019

Буду пробовать новый рецептик)). Нут всегда замачиваю на ночь (сухой) и затем варю. Намного лучше консервированного! Можно как горячий гарнир (не для салата). А на фото зачем-то еще и кукуруза)). В рецепте ее нет. Но, думаю, и она ничего неиспртит.

Рейтинг
Алёна
Алёна
17 февраля 2019

Надо попробовать)) Спасибо за рецепт)

Рейтинг
Юлия
Юлия
16 сентября 2018

Салат действительно очень сытный и вкусный!

Рейтинг
Анастасия
Анастасия
16 сентября 2018

Почти такой же периодически готовлю.

Рейтинг
Кристина
Кристина
11 сентября 2018

Интересненько) надо попробовать)

Рейтинг
Оставить комментарий