Плита Итальянская PT45M PT45M
Сытный салат из курицы с нутом и овощами — рецепты из курицы от Петелинки»
Рейтинг:
4 / 5 1

Сытный салат из курицы с нутом и овощами

У вас в избранном Добавить в избранное
45 минут
Распечатать
Сытный салат из курицы с нутом и овощами

Энергетическая ценность на порцию

Калории 160 ккал
Белки 10.9 грамм
Жиры 3.4 грамм
Углеводы 16 грамм

Ингредиенты

Филе куриное «Петелинка» 1 шт.
Нут консервированный ½ ст. л.
Огурец 1 шт.
Помидоры черри 5 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Зелень свежая по вкусу
Масло оливковое 3 ст. л.
Специи по вкусу

Рецепт приготовления

1.

Куриное филе вымойте и отварите в кипящей воде. Извлеките готовое мясо, дайте остыть и нарежьте небольшими кусочками. Отложите в сторону.

2.

Выложите нут в дуршлаг и промойте проточной водой. Переложите горох в большую салатную миску.

3.

Вымойте и нарежьте огурец, помидоры, перец и зелень. Переложите овощи и нарезанное филе в миску к гороху.

4.

Добавьте к салату специи и заправьте оливковым маслом. Приятного аппетита!

Совет к рецепту
Помидоры, брокколи, лук-порей, баклажаны следует хранить в холодильнике. Вопреки распространенному мнению, при комнатной температуре они не будут дозревать, а начнут портиться.

Комментарии